レイアウトがスッキリしていて見やすい・読みやすかった！体験談がこれでもか！！！というくらいふんだんに盛り込まれていて受験勉強から試験当日のことまで、さらに午前中と午後の試験の対策の違いまで！！特に受験を控えている方に読んでほしい1冊です！

2023/06/07

この著者の本は何冊か持っていたのですが、体幹を使った走り方をもっと詳しく知りたくてこの本を購入しました。書いてある内容はこの著者の他の本とほとんど同じで、新たに得るものはそれほど多くはありません。本はかなり薄いですが、「DVDをつけとくから、詳しくはそっちを見てくれ」ということなのでしょう。ただ、「体幹エクササイズ」は役にたちました。体幹を意識するためのトレーニング方法が載っているのですが、これはいいです。１か月もしないうちに効果がみるみると現れます。私は走る時毎回タイムを計っているのですが、どんどんと記録が縮まっていくのです。これは私の体力が急激にアップしたわけではなく、体幹を意識した走りによって以前よりもずいぶんと楽に走れるようになったからです。それもこれもこの「体幹エクササイズ」のおかげ。簡単なトレーニングですが、毎日やることで劇的な効果を発揮してくれます。この部分だけでもこの本を買った価値がありました。「体幹を使った走り方がいまいちよくわからない」という人は、この本に載っているエクササイズを実行するといいと思います。理屈ではなく、自分の体で覚えることができます。

2023/06/06

アーモンドアイの調教師さんの本。タイトルほど過激なことは書かれてないけど、ルメール騎手のインタビューとか、今のJRAの問題とか、いろいろ裏側も書かれてて勉強になった

2023/06/04

走り始めて5年。まさに「速くなりたい」ので購入しました。金コーチの前著『「体幹」ランニング』も読み込んでいますが、その理論がシャープにわかりやすくなっています。とくに、前著になかった「軸」と「バランス」の意識についてはなるほど、と納得。体幹エクササイズのHow toが、DVDの動画で見られるのもわかりやすいし、やる気を刺激されます。ランナーにありがちだというNGフォーム28パターンは、最初は自分がどれに当てはまるかわかるかな、と思いましたが、はっきり思い当たるフォームがいくつかありました。「これはあの人のフォームだな」と思い浮かぶフォームもあります。ランニング仲間同士で指摘し合うのがいいかもしれません。DVDで見ていると、ちょっと笑ってしまうようなフォームもあるのですが、確かに実際にいるし、「自分もこんなふうに走っている・・・」とギクリとさせられます。タイムを出したい中級以上のランナーにもかなり参考になると思いますが、初心者ランナーほど、自己流で走って故障する前に、この本で正しいフォームをマスターするべき！と思います。余談ですが、モデルさんが可愛いです。プロフィール紹介によるとフルマラソンのベストが２時間43分という市民ランナーらしい。すごい！

2023/06/01

デリカ初心者ですが、実にためになる。ショップのデモカーや、ブランドのカタログ的内容に加えて、歴史や用語解説、リフトアップの基礎知識、タイヤ外径の適用情報など、オーナーの検討の参考になる情報満載。SUV雑誌やワゴン雑誌への登場機会が下がっているデリカ。編集され整理された情報は貴重です。個人的なバイブルになります、いい♪

2023/05/28

YouTubeで観ていて、参考にしたいと思いました。個人的にはわかりやすい解説でした。

2023/05/28

早い話が「レッツゴーガンバレいけそうじゃん」って言う感じ。

2023/05/27

ただ走るだけの行為の中で頭の中ではどういう動きがあるのかを記した本。実際に走りながら書かれた文章には躍動感が溢れている。様々な大会に出て得られる記録と課題の繰り返し。本番中も練習中もただ走るという行為の中で悟りに近い感情が。新たに走ろうと思う人への励ましにもなるかもだが、そういう目的の為には少し価格が高めか？しかし「ただ、走る」という行為が理解できない人が読めば答えに近づける内容。気になるでしょ？(笑)

2023/05/25

舐達麻最高

2023/05/22

表記通りのきれいな商品でした。

2023/05/18